eMSess

Nejnej, några bullar blir det att inte ! Nu måste jag verkligen ta tag i saken och komma ut och pringa lite !
Jag har läst en massa ''nyttigheter'' om hur man ska springa i vinter ovs i nya numret av Runners - det är en really bra tidning, som jag läser rätt ofta nu förtiden. ..

..Spec om man måste hålla igång med 1-3 dagars mellanrum om man vill hålla kvar sitt tempo, så nu ska ja ut och runna 7-9 km Kram kram !